Массаж · всё тело
Лимфодренажный массаж на Филатовом Лугу
Лёгкие, медленные, ритмичные движения по ходу лимфатических сосудов — от стоп к паху, от кистей к подмышкам. Помогает при отёчности и тяжести в ногах после долгого сидения, перелётов, жары. Без боли и «выдавливания». Как врач сразу скажу, если отёки — повод обследоваться, а не массироваться.
Кабинет Levoniya, ул. Малое Понизовье, 3 — 7 минут пешком (около 500 м) от метро Филатов Луг. Приём будни 20:00–23:00, суббота и воскресенье 09:00–23:00.
Стоимость
Абонемент на 10 процедур — скидка 10%: например, 10 × 60 минут за 45 000 ₽. Оплата наличными или переводом после сеанса.
Записаться онлайн Спросить в TelegramКому подходит
- К вечеру отекают ноги, обувь «жмёт», след от носков глубокий.
- Сидячая или стоячая работа без движения: тяжесть и усталость в ногах.
- После перелёта, долгой дороги, жаркого дня.
- Чувство «застоя», одутловатость лица утром (мягкий вариант для лица и шеи).
- В комплексе с антицеллюлитным массажем — чередуя сеансы.
Честно о возможностях
Ручной лимфодренаж — признанный метод в составе комплексной терапии лимфедемы (после операций на лимфоузлах) и для уменьшения отёков после травм и операций. При «бытовых» отёках от сидячей работы он даёт ощутимое облегчение и лёгкость, которые длятся от нескольких часов до пары дней.
Чего он не делает: не «выводит токсины», не сжигает жир, не лечит варикоз и не заменяет обследование при постоянных отёках. Подробнее — в статье о лимфодренаже: правда и мифы.
Как проходит сеанс
- Разбор отёковКогда появляются, симметричны ли, есть ли болезни сердца, почек, вен, принимаете ли препараты.
- Крупные лимфоузлыМягкая стимуляция зон в паху, подмышках, на шее — «открываем» пути оттока.
- Ноги, живот, рукиМедленные волнообразные движения с минимальным давлением, от периферии к центру.
- РекомендацииВода, движение, положение ног, когда повторить.
Чего ждать после
Ноги легче уже на кушетке; чаще хочется в туалет в ближайшие часы — это нормально. Эффект заметнее, если после сеанса пройтись пешком и не сидеть весь вечер. Курс при выраженной «бытовой» отёчности — 4–6 сеансов 1–2 раза в неделю, затем по потребности.
Когда сначала к врачу
Частые вопросы
Чем лимфодренажный массаж отличается от обычного?
Давлением и направлением: лимфодренаж — очень лёгкий, медленный, строго от периферии к центру, без разминания мышц. Расслабляет, но мышечное напряжение не снимает — для этого нужен общий массаж.
Ручной или аппаратный (прессотерапия)?
Оба работают на отёчность. Ручной точнее учитывает ваши особенности и мягче; аппаратный удобен для регулярных курсов. Здесь — ручной.
Поможет ли похудеть?
Нет. Уходит отёк, а не жир; объёмы могут уменьшиться на несколько сантиметров за счёт воды, но это временно. Для снижения веса нужны питание и движение.
Можно ли при варикозе?
При неосложнённом варикозе лёгкий лимфодренаж обычно допустим, но нужно разрешение флеболога; при тромбофлебите — нельзя.
Статьи по теме
Как часто ходить на массаж: курс, поддержка и когда «чаще» не значит «лучше»
Сколько сеансов массажа нужно и как часто ходить: при боли в спине и шее, после тренировок, для расслабления, курсом антицеллюлитного и лимфодренажного массажа. Разбор врача с цифрами.
23 октября 2026 · 6 минЛимфодренажный массаж: что он действительно делает, а что — миф
Лимфодренажный массаж по данным исследований: помогает при отёках и лимфедеме, но не «выводит токсины» и не сжигает жир. Как работает лимфа, кому полезен ручной лимфодренаж, когда опасен.
23 октября 2026 · 6 минПомогает ли антицеллюлитный массаж: честный разбор исследований
Что такое целлюлит с точки зрения медицины, помогает ли антицеллюлитный массаж и на сколько сеансов хватает эффекта, что работает кроме массажа. Без обещаний «убрать навсегда» — объясняет врач.
Связаться
Удобнее написать?
Отвечаю лично, обычно в течение часа. Можно просто написать «хочу на массаж» — подберём время.
Форма обратной связи
Оставить заявку
Напишите, что вас беспокоит или какой массаж интересует, — отвечу и предложу время.
- Отвечу лично — без колл-центра и ботов.
- Подскажу, какой массаж подойдёт и нет ли противопоказаний.
- Ничего не нужно оплачивать заранее.